ರುಕೋಲಾ ಸಲಾಡ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಅರುಗುಲಾ ಶಿಲುಬೆಗೇರಿಸುವ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಗಿಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕುಟುಂಬವು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಶೆಫರ್ಡ್ ಚೀಲ, ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಹಿಂದೆ, ಅರುಗುಲಾ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಳೆವಾಗಿತ್ತು, ಇದು ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಸಾಲೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಈಗ ಅರುಗುಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹುಲ್ಲು ರುಚಿ ವಾಲ್ನಟ್-ಮೆಣಸು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಗುಣಗಳು ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಅರುಗುಲಾಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ?

ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅರುಗುಲಾ ಬಳಕೆ ತಕ್ಷಣ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ರಚನೆಯು ಮೈಕ್ರೊಕ್ಸೆಲ್ಗಳ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ:

• ಸಕ್ಕರೆ 2,1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು 0.7 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ 0.03 ಗ್ರಾಂ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B, C, E, K ಮತ್ತು T;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (30%).

ಇದು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯದ ನಿರ್ವಿವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ , ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್ನ ಗಣನೀಯ ಬಳಕೆಯು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ಶರೀರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಎಲ್ಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಸ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:

• ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಸ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರುಗುಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ರುಕೊಲಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿ

ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅರುಗುಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರುಕುಕೋಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರುಕೊಲಾ ಸಲಾಡ್ ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕಾದ ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಸಸ್ಯವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹುಣ್ಣು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅರುಗುಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯವು, ಪುರುಷರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು. ಸಸ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದಂತೆ ವರ್ತಿಸಿತು. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.