ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಂತ್ರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ರಂಧ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಈ ವಸ್ತುವು ಅನಿಲಗಳು, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಷಪೂರಿತಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಏಜೆಂಟ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಜನ ಜನರು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರು. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಇದರರ್ಥ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗವು ದ್ರವವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು.
ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ವಿಷಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಉಪಹಾರ ಮುಂಚೆ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 70 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 7 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇದ್ದಿಲುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು: ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಮೊದಲು. ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ ಒಟ್ಟು ದಿನನಿತ್ಯದ ದರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು 3 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೆನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.