ಸಾಸಿವೆಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಸಾಸಿವೆಗಳ ಖ್ಯಾತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಹಾರವಲ್ಲ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನೆಚ್ಚಿನದು, ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಅಥವಾ ದೇಶೀಯ ಸಾಸಿವೆಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಬಳಸಿ

ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಾಸಿವೆ 20-5% ರಷ್ಟು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಊಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಾಸಿವೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಾಸಿವೆನೊಂದಿಗಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಉಂಗುರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ

ಸಾಸಿವೆ ಬಳಕೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಬಲವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ, 1: 1 ರಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಸಿವೆ, ಇದು ಮತ್ತೆ ಬರ್ನ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೂಕದ ಸಾಸಿವೆವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದಾಗಿದೆ - ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಚರ್ಮದ ದುರಂತವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಸಿವೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು - 15 ವಿಧಾನಗಳು, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ಟರ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಉಳಿದ ಹೋಗಲು ತಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಸಿವೆ ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು.