ಹುರುಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಚಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಏಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹುರುಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಈ ನೂಡಲ್ನ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ , ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಬುಕ್ವೀಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ತನ್ನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನೂಡಲ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಾಗಿದ್ದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರದ 2-3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಮೇಲೋಗರದಿಂದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ನೂಡಲ್ಸ್ ಬಳಸಿ, ಈ ಖಾದ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹುರುಳಿ ನೂಡಲ್ಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿ, ನೀವು ಅದೇ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು, ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೇ ಅಂತಹ ನೂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಕನಿಷ್ಠ 30% ಹುರುಳಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿಯ ಹೆಸರು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬುಕ್ವೀಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್ನಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.