ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಬೊರೊಡಿನ್ ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?

ತೆಳು ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಕ್ಸೇನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಕಥೆಯಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಹೀರಾತಿಗಾಗಿ ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆ ಔಷಧಿಗಳ ಜಾಹೀರಾತು ಮುಖವಾಗಿರದೆ ಆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿನ ಆವೃತ್ತಿಯ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಬೊರೊಡಿನ್ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೊರೊಡಿನ್ ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ?

ಟಿವಿ ಯೋಜನೆಯ "ಡೊಮ್ -2" ಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಕೆಸ್ಯಶಾವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆ ಕೊಬ್ಬಿದ ಸುಂದರವಾದ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, 165 ಸೆಂ.ಮೀ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹುಡುಗಿ 62 ಕೆ.ಜಿ ತೂತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು 16 ಕೆಜಿಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು 46 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಎಸೆದಳು. ಬೊರೊಡಿನ್ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಬೊರೊಡಿನ್ ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?

ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ ಮನಸ್ಸು . ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿ - ನೀವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಮಾಡಬೇಡಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಗುರಿಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು - ಅವಳು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಯುಲರ್ ಗೆಟ್-ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಕೊಬ್ಬಿದ ಮೋಹನಾಂಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಕೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ವಿಜಯದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದವು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಆಹಾರ

ನಿಯಮಗಳೆಂದರೆ ಸರಳ: ಸಣ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ದಿನದ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಇದೆ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್: 2 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್
2. ಲಂಚ್: ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ).
3. ಡಿನ್ನರ್: ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್.

ಈ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.