ತೂಕವನ್ನು ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋದರು. ಮಾಧ್ಯಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬೊರೊಡಿನ್ ತಾನು ಪವಾಡದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು "ಕರೆಯಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲದ ಕುಟುಂಬದ ಸ್ನೇಹಿತ" ವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ, ಬೊರೊಡಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪೂರ್ವ ಇತಿಹಾಸ
ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್, ಪ್ರಾಯಶಃ ನಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಡೊಮ್ -2, ಸಮಾಜವಾದಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ಮಾಸ್ಕೋ ಪಕ್ಷಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಅಯ್ಯೋ ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಶ್ರೀಮಂತರೂ ಸಹ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ," ಮತ್ತು ಕ್ಸೀನಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.
ಬೊರೊಡಿನ್ ಬಹುಶಃ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದಾದರೆ, ಜನನದ ನಂತರ, ಕ್ಸೆನಿಯಾ ತನ್ನ ಭೀಕರ ನಿದ್ರಾಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡಿದರು.
ನೀವು ವಿವರಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಬೊರೊಡಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಮರಾ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕಿ.ಜಿ. 9-12 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ (ಇರಬಹುದು) ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಬೊರೊಡಿನ್ ಕಾಯುವ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಡಯಟ್
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಆವೃತ್ತಿ # 1 ಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಬೊರೊಡಿನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು, ಅದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.
ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 400 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳು, ಒರಟಾದ ನಾರಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಸಂಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು - ಕೇವಲ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು.
ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಸೆನಿಯಾ 2-3 ರೈ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು 3 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಲ್ಲದೇ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಬೊರೊಡಿನ್ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೈನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ ಟಾಪ್ಸ್, ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳು, ಲೆಟಿಸ್, ಮೂಲಂಗಿ ಟಾಪ್ಸ್, ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ಗಳು, ಪಾಲಕ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಿ 1 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ.
ಈ ಆಹಾರದ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು - ಇದನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನನಿತ್ಯದ ತಿನ್ನುವ 400 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಅಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ, ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 800-900 kcal ಆಗಿದೆ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಆದರೆ, ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬೊರೊಡಿನ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಸಿಪ್ಗಳಿವೆ. ಕ್ಸೇನಿಯಾ ತನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಸೇನಿಯಾ ಸೋಬ್ಚಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಉನ್ನತ-ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಂಜೆ ಎನಿಮಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸೀಮಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲೋರಾಗಳಿಗೆ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಉದ್ದ
ನೀವು ಬಯಸಿದ "ಬೊರೊಡಿನೊ" ವಿಧಾನಗಳ ಯಾವುದು, ಬೊರೊಡಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬೊರೊಡಿನ್ ಭಾರೀ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ತೆಳುವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಎರಡು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬೊರೊಡಿನ್ ಅವರು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಸಮಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಟೆಲಿಡಿವೈಗಳಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಧಾನವು (ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ) ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಠಿಣ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.