ಡಿಸೆಂಬರ್ 2015 ರಲ್ಲಿ, ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳು, ಟಿವಿ ಯೋಜನೆಯ "ಡೊಮ್ -2" ನ ನಾಯಕನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಬಯಸಿದ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ 40 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನೆಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಬೊರೊಡಿನ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಎಂಸಿ ತರಬೇತಿ
ಬೊರೊಡಿನಾವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವವರು, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನವೀನತೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಅವರ ತೂಕವು 3 ಕೆಜಿ. ಈ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಫಲಕಗಳು, ಅವುಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ವಾಹಕಗಳು, ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡನೆಯ ಜನ್ಮದ ನಂತರ ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ತಾಲೀಮು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ವೆಂಟಿ ನಿಮಿಷಗಳ ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡೆ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಲಿದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ 90% ನಷ್ಟು ಸ್ನಾಯು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಾವು ನಿವಾರಣೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ತರಲು ಇಎಂಸಿ ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಬೊರೊಡಿನಾ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?
ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಟಿವಿ ತಾರೆ ಕೇವಲ ನಿಜವಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ
ಇಂದು, ಟಿವಿ ಚಾನಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ರೂಪವನ್ನು ಕ್ಸೇನಿಯಾ ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಂಡಳು, ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ.