ಸರಿ, ಏನು, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ? ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಇರಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನೋದಯವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಬಂದಿತು, ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ, ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ 100 (ಕೆಜಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ). ಅದು ಇರಲಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 20 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯ.
ಗಾತ್ರವು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ
ಹೌದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ. 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು 20 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ 70 ಕೆಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು - 50, ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು 150 ಮತ್ತು ಆಹಾರ 130 ಕಿ.ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದ್ದರೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ 10% ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ವಿವಿಧ ತೂಕದ ಜನರಿಗೆ 20 ಕೆ.ಜಿ. ಆಗಿದೆ - ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಯಾಪಚಯ
ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇದು 20 ದಿನಗಳ ಮೈನಸ್ 20 ಕೆ.ಜಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ 3-4-ದಿನಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದರೂ ದೇಹವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ, ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ "ಕಪ್ಪು" ದಿನಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫ್ಯಾಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೂಡಾ. ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕೀಕರಣ, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ದ್ವಿತೀಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಇಲಿಗಳಂತೆ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅದೇ "ಕೊಬ್ಬು" ಗಳಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಹೃದಯ, ಮಿದುಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗೋಚರತೆ
ಸರಿ, ಓಹ್, ಒಳಗಿರುವವುಗಳಿಂದ ನೀವು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಮ್ಯಾಜಿನ್, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು 20 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನಾಗುವಿರಿ? ಗ್ರೇಟ್? ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಯೋಚಿಸಿದರೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇಂತಹ ತ್ವರಿತ ತೂಕದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ರೂಪಗಳ ನಂತರ ಕರಾರು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಅನಿವಾರ್ಯ "ಒಡನಾಡಿ" ಎಳೆದ ಗುರುತುಗಳು, ಇವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಿಂತಲೂ ಭಾರವಾದವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಸೇವಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ. ಅದರ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ!