ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೊಲೈನೆಟ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೈಲೇಟ್ ಎಂಬುದು ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಯಾವುದೇ ಖನಿಜದಂತೆಯೇ, ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲೈನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪೈಕೋಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲೈನೆಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೊಲೈನೆಟ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಧಿಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೋಲಿನೇಟ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ರೋಮ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಪಿಕೊಲೈನೆಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಇದು ಕೇವಲ ಪಿಕೋಲಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಬದಲಿಗೆ;
• ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ Chromium

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ chrome ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು:

• ಮೂಲಂಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಾಳುಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಲಮ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಚೆರ್ರಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, CRANBERRIES, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ;
• ಯಕೃತ್ತು, ಗೋಮಾಂಸ, ಚಿಕನ್, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್;
• ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ;
• ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್;
• ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು;
• ಚೀಸ್;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿರಳವಾಗಿಲ್ಲ - ಅವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.