ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅನೇಕ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಿವೆ. ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟ, ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ರುಚಿಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಫ್ಯೂಕೊಜಾಯ್ ಜಟಿಲವಾದಂತೆ ತೋರದಂತಹ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ನಂತಹ ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ ಸಲಾಡ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಜೊತೆ
ಈ ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಿದ್ದ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: ಸಲಾಡ್ಗೆ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಖಾದ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಅಡುಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಲವನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ವೆಲ್ಡ್ ಮಾಡಿ;
- ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಪಾರದರ್ಶಕ, ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು ಉದ್ಗಾರ ಸುವಾಸನೆಯ ಟಚ್ ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗೃಹಿಣಿಯರು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಕಾರಣ. ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರಗೊಳಿಸಲು, ಸಿದ್ದಪಡಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಫುಚೊಜಾ ಅಡ್ಜಿಕಾ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 440 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ -4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್ - 5-6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ಲವಂಗ;
- ಸಕ್ಕರೆ -2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಯಾರಿ
- ಕುಂಬಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಫೆಂಚೊಸಾ.
- ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೆಣಸುಗಳು) ಕಟ್, ಫ್ರೈ 8 ನಿಮಿಷಗಳು, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ.
- ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಫುಕೋಜಾಗೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್.
- ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ, 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು.
- ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಲ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ಮಾಂಸದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವಂತೆ ಮಲ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಸ್ತನ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
- ಬಲ್ಬ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 1/3 ಕಪ್;
- ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ವಿನೆಗರ್ ಅಕ್ಕಿ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
ತಯಾರಿ
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ. ನೀರು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಫ್ರೈ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಫೆಂಚ್, ತರಕಾರಿ ಹುರಿದ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಫುಚೊಜೊಯ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನತೆ ಇದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೊರಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿವಂಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
ತಯಾರಿ
- Funchosa ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ, ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 35 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೂಡಲ್ ಫುಚಾದ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೀನೀ ಸಲಾಡ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಚೈನೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಫ್ಲಾಟ್ ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಸ್ಲೈಡ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಬ್ಬದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಫುಕೋಜಾಯ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬ ಟೇಬಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಮಾಂಸ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಎಲೆಕೋಸು - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಮೂಲಂಗಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3-4 ಲವಂಗ;
- ಬಲ್ಬ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಈರುಳ್ಳಿ ಚೈನೀಸ್ - 1 ಪಿಸಿ.
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
ತಯಾರಿ
- ಮಲ ಕುದಿಸಿ.
- ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಚೀನಿಯರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಿ.
- ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್, ಹುರಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಹುರಿದ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಲ ಮತ್ತು ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳಂತಹ ಒಂದು ಘಟಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫುಚೋಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ನಂತೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಿಸ್ಟ್ರೆಸಸ್, ಈ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ರುಚಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆಗೆ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಸೀಗಡಿಗಳು ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಎಲೆ ಸಲಾಡ್ - 1 ಗುಂಪೇ;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ಮೇಯನೇಸ್ - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 2 tbsp. l.
ತಯಾರಿ
- ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಉದ್ದವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೂಡಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿರುತ್ತವೆ.
- ಮಿಶ್ರಣ ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಸ್. ತೆಳುವಾದ ಟ್ರಿಕಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ಸಲಾಡ್ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಅಕ್ಕಿ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿತ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸುವ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಡಲ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು . ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ರುಚಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಸೀಗಡಿ - 400 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೆಣಸು - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬಲ್ಬ್ - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 1/4 ಕಪ್.
ತಯಾರಿ
- ಸೀಗಡಿ 3-4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್, ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ನೇರ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂಲ್.
ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಫುಚದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಫುಚೋಯ್ಯ್ ಜೊತೆ ನೇರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಉಪವಾಸದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು: ತರಕಾರಿ, ಆಲಿವ್, ಕಾರ್ನ್, ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಅಥವಾ ಅಜಿಕುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 150 ಗ್ರಾಂ;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
ತಯಾರಿ
- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಮುಗಿಸಿದರು ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಬೆರೆಸಿ.
- 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂಲ್.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವೀ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಫುಚೊಜೊದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಘಟಕಗಳು ಅಣಬೆಗಳಿಗೆ ಇವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯ ಅಣಬೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ತರುವರು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಅಣಬೆಗಳು - 300 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಸೌತೆಕಾಯಿ - 1 ತುಂಡು;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
ತಯಾರಿ
- ಅಣಬೆಗಳು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಉಳಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವರ್ಮಿಸೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿ ಇದೆ - ಇದು ಫ್ಯೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸವು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ ಸಾಕು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಫಚೋಜಾ - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ಚಿಕನ್ - 250 ಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಮೆಣಸು - 1 ತುಂಡು;
- ಬಲ್ಬ್ - 1 ತುಂಡು;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ;
- ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
- ಅಕ್ಕಿ ವಿನೆಗರ್ - 3 tbsp. l.
ತಯಾರಿ
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಫ್ರೈ 7 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೋಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಗಿಯುವವರೆಗೂ ಮರಿಗಳು.
- ನೂಡಲ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ.