ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಪೆರ್ಲೋವಾಕಾವು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮುತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬೈಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇವೆ. ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ನಡುವೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಈಗಲೂ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯು ಸರಳವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಲೋವ್ಕಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸೈನಿಕರ ಪಡಿತರಲ್ಲಿ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳ ನಡುವೆ, ಪೆರ್ಲೋವಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಎಂದು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಮೀಸಲು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಲ್ ಬಾರ್ಲಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತು - ಲೈಸೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಮಾನತುಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲ್ಯಾಜೆನ್, ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಫೈಬರ್ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪರ್ಲೋವ್ಕಾ ಈ ಅಂಶದ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕರುಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಸ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಣ್ಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ರೋಗಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಅಂಶವು ಹಡಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಹರಳುಹರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ನಿಕೆಲ್ನಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯಗಳಿಂದಾಗಿ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಮ್ರದ ಮೈಕ್ರೋ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪಟ್ಟಿ - ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಜೀವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಲಾಭದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಗುಂಪನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮುತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಕಠಿಣ ವಿಧಾನಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೀವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಅಂತರ್ಗತ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು. ಪರ್ಲ್ ಆಹಾರವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

320 kcal - ಮುತ್ತು ಬಾರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ರಿಂದ ನೀರಿನ ಒಂದು ಏಕದಳ, ನೀವು, ಐದು ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೇಳೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬು ಮಳಿಗೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಸ್ಟೀಮ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಂದು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೂಕದ ತಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಏಕದಳವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ಗೋರ್ಜಸ್. ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಕರುಳಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕರುಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಸುದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪೆರ್ಲೋವ್ಕಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ.