ಮೂಲಂಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?

ದೇಹದ ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಟೋಕ್ಸೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿಗಳ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಸಂತ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ವತಃ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ವಸಂತ ಗ್ರೀನ್ಸ್ಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ "ತುಂಬಿಹೋಗಿವೆ". ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಮೂಲಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಂಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು. ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ , ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೈಟೋಕ್ಸೈಡ್ಗಳು ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಮಾಲಿನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಈ ಪದಾರ್ಥವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಂಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, tk. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮೂಲಂಗಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾನಿ ತರುವ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲಂಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಮೂಲಂಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕವಲ್ಲ, ಶೆಲ್ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಕಳೆಗುಂದಿದಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಬ್ದವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಿದುಳಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಕಡುಯಾತನೆಯ ತಲೆನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ವಿಸ್ಕಿಯ ಮೂಲದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.