ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ

ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರವು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಮೊಳಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀಕ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಾಗಬಹುದು - ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುವರ್ತನೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಭೇದಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ, ಊತ , ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮೆಕ್ಕೆ ಪೊರೆಯ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ರಚಿಸಬೇಕು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆ ತುಂಬಬಹುದು. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಇದು ಆಮ್ಲಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಅನುಕೂಲಕರ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ.

ಅಕ್ಕಿ, ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಕ್ಕಿ ಒಂದು ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕರಣದ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ, ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುದೀನಾರಿಗಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ "ಸ್ಲಿಮಿ" ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪೊಟಾಷಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅತಿಸಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ರೋಗದ ಮೊದಲ ದಿನ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಿಲ, ರೆಜಿಡ್ರನ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಂಬೆ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ ಸಾರು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರ ನಂತರ ಪೋಷಣೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಸ್ಟೂಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ - 3-7 ದಿನಗಳು - ಒಂದು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಿ, ಹುರಿಯಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದವು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದ ನಂತರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.