ಸೇಬುಗಳ ಬೀಜಗಳು - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವು

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ.

ಸೇಬು ಬೀಜಗಳ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಆಪಲ್ ಬೀಜಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳ ಬೀಜಗಳು ಇಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

1. ಅಯೋಡಿನ್ . ಆಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಾವಯವ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆ, ಖಿನ್ನತೆ . ಅಯೋಡಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಲು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.
2. ವಿಟಮಿನ್ B17 (ನಾನು ಹಾರುತ್ತಿರುವುದು) . ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಹಾರುತ್ತಿರುವುದು ದೇಹದ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಇದು ಹೈಡ್ರೋಸಿಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಸಿಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ . ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ಬೀಜದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್, ಅಥವಾ ಲೆಪಲ್, ಸೇಬು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಪಲ್ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇಬು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸಸಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಪಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.