ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಗಂಜಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತ?
ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಂಜಿ ಗಂಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಸಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮಾತ್ರ ದೈನಂದಿನ ದರವಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧಾನ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯ.
- ಸಂಯೋಜನೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
- ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿವೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಏಕೆ ಇದು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವೂ ಇದೆ.
ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ. ಗ್ಲುಟನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದರಗಳು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.