12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಯೆಗೊರ್ ಖಲಿಯಾವಿನ್ನ ಕಥೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೊಡೆದರು. ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ 40 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ.
ಯೆಗೊರ್ ಹಲ್ಯವಿನ್ ಹೇಗೆ 40 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು?
ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಯುವಕನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದನು. ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಯೆಗೊರ್ ಖಲಾವಿನ್ 40 ಕೆ.ಜಿ ಇಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಅರ್ಥ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಟೆಲೆಸ್ವೆಜ್ಡಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಇದು ಜಿಮ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೇವಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು
ಖಗೋವಿನ್ 40 ಕೆ.ಜಿ.ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಿದನು - ರಹಸ್ಯ ಪಾನೀಯ
ವ್ಯಕ್ತಿ ತಕ್ಷಣ ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯ ಸಹ ಇದೆ. Yegor ಸ್ವತಃ, ಅವರು ಸಾಧಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
ಖಲಿಯಾವಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರೀತಿಯ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾವಣೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿವೆ. Yegor ಸ್ವತಃ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.