ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ . ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ - ವಿವಾದಾಸ್ಪದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಿಭಜನೆ
ನೈತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಯಿಂದ ಈ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎರಡೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ಮಾಂಸಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರು. ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಮೀನಿನ ತಿನ್ನುವ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬದಲಾಗುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಇದು ಸಿಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಸ್ವತಃ ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ಸಮುದ್ರಾಹಾರ" ನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ. ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು "ಮೃದು" ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಗಮನಿಸದೆ ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
"ಮೀನು" ಸಸ್ಯಾಹಾರವು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಿರಾಕರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಹಳೆಯ ಜನರು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನುಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ - ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮೀನುಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಮೇಲುಗೈ ಹೊಂದಿರುವ ಮೆನು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮೀನುಗಳ ಮೆನುವಿನಂತೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.