ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ - ಅದರ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಹಿಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ರಿಂದ 8 ರ ತನಕ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಲಾಡ್, ಬೇಕನ್, ಪೇಟ್ಸ್, ಜ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಆಲ್ಬಿಯನ್ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಊಟವು ಊಟವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಸಾರು, ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಪುಡಿಂಗ್ಗಳು, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷರು ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ . ಸುಮಾರು ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ-ಪಕ್ಷವಿದೆ. ಭೋಜನದ ಒಂದು ಸುಲಭ ಊಟ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದ ಅನೇಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕ ಕಡಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರವು ಉಪ್ಪು ತೆಗೆಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರ, ಬೇಷರತ್ತನ್ನು ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ ಮೆನು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಓಲ್ಡ್ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ

ಅಲ್ಪ ಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೆನು, ಹಸಿವಿನಿಂದಲ್ಲ. 5 ದಿನಗಳು ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಊಟಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ರೈ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆಗಿರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೊನೆಯ ಊಟ ಸಂಜೆ ಎಂಟು ಗಿಂತ ನಂತರ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರ 21 ದಿನಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪವರ್ ಯೋಜನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದಿನಗಳ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಲಂಡನ್ ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರ ಎಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಎರಡನೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಮೂರನೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ - ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ದೂರವಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು 5 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿನ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಕೋರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಫೋಟೋಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊದಲು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಹಳೆಯ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಆಹಾರ - ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು