ಮೊನೊಡಿಯೆಟ್ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಷ್ಟು ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ. 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಟುಗಳು
5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೊನೊ-ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ನ ಪರಿಣಾಮ - 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೈನಸ್ 4-7 ಕೆಜಿ.
ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಐದು ದಿನದ ಮೊನೊ-ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಆಹಾರಕ್ರಮವು 6 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು 3 ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರ್ಯಾಯ: ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ - 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಖನಿಜ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಕಾಗುವ 5 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಮೊಟ್ಟೆ-ಕಿತ್ತಳೆ ಮೊನೊ-ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದ ಜಪಾನೀ ವೇಶ್ಯೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊನೊ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ, ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಂದು - ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಯು "5x5" ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಐದು ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ಗಳ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ:
- ಮೊದಲ ದಿನ, ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ;
- ಎರಡನೇ ದಿನದಂದು ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕಳವಳದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಸೇವೆ - 150-200 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೂರನೇ ದಿನ - ಹಣ್ಣಿನ , ನೀವು 1 teaspoon ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಸೇವೆ - 100-150 ಗ್ರಾಂ;
- ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ - ಅಕ್ಕಿ, ಪ್ರತಿ 100-150 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಕ್ಕಿ, ಬೀಜ, ಬಾದಾಮಿ, ಆಕ್ರೋಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಆಹಾರದ ಐದನೇ ದಿನ - ಮೊಸರು, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನವನ್ನು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.