ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಅನ್ನು ದೈವಿಕ ಬೆರ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾರವಾಗಿವೆ. ಮಾಲಿನಾ - ಹಳೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಈ ಪವಾಡ-ಬೆರ್ರಿ ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೆನೆಸಿಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾವುಗಳು ಮತ್ತು ಚೇಳುಗಳ ಕಡಿತದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು.
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ;
- ಖನಿಜಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ , ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ.
ಜೊತೆಗೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಆಹಾರ ಫೈಬರ್, ಆಂಥೋಸಿಯಾನ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೂಮರಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆರ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಷಯದ ಪ್ರಕಾರ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 22 ಮಿಗ್ರಾಂ) ರೋಬೋಟ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 51 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮೊಸರುನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ನೆರವು ಆಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಚಾರ್ಜ್ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.