ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಅವರ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಲ್ವಾ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?
ನಾವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರ್ವ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು B, E, PP, ಅಲ್ಲದೇ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಖನಿಜಗಳು - ಸೋಡಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೇವಲ 100 ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗ್ರಾಂ 500 kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಚರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಂತೆ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ವಾಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ,