ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೆಳ್ಳಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಶೇಖರಣೆಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಇಂದು, ಕೆಫಿರ್ ಇಳಿಸುವ ದಿನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.
ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 1 ಕೆ.ಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಇಳಿಸುವ ದಿನಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಾಭವೆಂದರೆ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನವೆಂದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಮೇಲೆ ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು
ಆಹಾರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೊಟ್ಟು ಬಳಸಿ. ಬ್ರ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಪಾಟು ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅತೀವವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಂಜೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಹೊಟ್ಟು ಆಫ್ ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು.
ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ದಿನವಾಗಿದೆ. ನಿಗದಿತ ದಿನ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ತಟ್ಟೆಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮೇಲೆ ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು
ಈ ವಿಧಾನವು ಕಠಿಣವಾದ ಕಾರಣ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ದಿನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮೇಲೆ ದಿನಗಳ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವೈರಾಣು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ದಿನದ ಆಫ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಂತಹ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.