ಬೆಳಗಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಯೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೇಗ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ - ಬಾಳೆ ಜೊತೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ರಿಂದ ಉಪಹಾರ ಫಾರ್ ಡೆಸರ್ಟ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಮೃದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 120 ಗ್ರಾಂ;
- ಬಾಳೆ ಕಳಿತ - 1 ತುಂಡು;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು - 60 ಮಿಲಿ;
- ಸಕ್ಕರೆ ವೆನಿಲಾ - 10-15 ಗ್ರಾಂ;
- ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ - 30 ಗ್ರಾಂ;
- ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.
ತಯಾರಿ
ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ ಅದನ್ನು ತುಂಡಾಗಿ ಮುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ವೆನಿಲಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಟ ಏಕರೂಪತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಪಂಚ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೆಮೆಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮುಯೆಸ್ಲಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಯಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಕ್ - ವೇಗದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ:
- ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದ ಕೆಫೀರ್ - 245 ಮಿಲಿ;
- ಮೇಯನೇಸ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ - 245 ಗ್ರಾಂ;
- ಚಿಕನ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ - 10 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು - 1 ಪಿಂಚ್;
- ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು - 245 ಗ್ರಾಂ;
ಭರ್ತಿಗಾಗಿ:
- ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ - 125 ಗ್ರಾಂ;
- ಹುರಿಯಲು ತರಕಾರಿ ತೈಲ - 45 ಮಿಲಿ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - 3 ತುಂಡುಗಳು;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಸಾರಿ - 1 ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮಡಕೆ;
- ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ಕಾಂಡಗಳು;
- ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿದ ಫಿರಂಗಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ.
ಹಿಟ್ಟುಗಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹಾಕಿ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ತುಂಬುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾವು ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಒಂದು 190 ಡಿಗ್ರಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೀನಿನ ಬದಲಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದ ಕೆಫೀರ್ - 245 ಮಿಲಿ;
- ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ - 1 ಪಿಂಚ್;
- ಸೋಡಾ ಮರುಪಾವತಿ - 2 ಪಿಂಚ್;
- ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ - ರುಚಿಗೆ;
- ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು - ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹುರಿಯಲು ರುಚಿ ಇಲ್ಲದೆ ತರಕಾರಿ ತೈಲ.
ತಯಾರಿ
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮೊಸರು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸೋಕಿದ ಸೋಡಾ, ವೆನಿಲ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹರಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪೊರಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ತದನಂತರ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ನಾವು ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಡಫ್ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದಲೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ - ವೇಗದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ತಾಜಾ ಪೇರಳೆ - 240 ಗ್ರಾಂ;
- ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು - 95 ಗ್ರಾಂ;
- ಗೌದಾ ಚೀಸ್ - 125 ಗ್ರಾಂ;
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು ಮೊಸರು - 90 ಗ್ರಾಂ;
- ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ - 30 ಗ್ರಾಂ;
- ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 5 ಗ್ರಾಂ.
ತಯಾರಿ
ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪೇರಕದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಾವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಕತ್ತರಿಸು. ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮೊಸರು, ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಕ್ರೆಮ್ಯಾನ್ಕುದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೇಗದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ - 160 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 220 ಗ್ರಾಂ;
- ಹಾಲು - 125 ಮಿಲೀ;
- ಹಿಟ್ಟು - 130 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ - 1 ತುಂಡು;
- ಹುರಿಯಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
ತಯಾರಿ
ಈ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಹೋಳುಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಗ್ ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ರಚನೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮೂಡಲು.
ಫ್ರೈಯಿಂಗ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಎರಡು ಚೀಸ್ ಚೀಸ್ ನಡುವಿನ ಸಾಸೇಜ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ತಯಾರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕುಸಿದಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.