ಹನಿ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೂಡಾ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೈನಂದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೊರ ಬಂದಿತು, ಬೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಜೇನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಏಕೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ?
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಹನಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವು ಉಳಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡವು ಒತ್ತಡ, ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಎರಡೂ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ನಿರಂತರವಾದ ಆಯಾಸದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಜೇನು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜೇನು ಕೂಡ ಬಹಳ ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿಯಾದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಜೇನು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರು ಉಪವಾಸ ಜೇನುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಬಳಿಕ ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸದೆ ಇದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೇನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಜೊತೆ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.