ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅವುಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ನೇವಲ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು A ಮತ್ತು B;
• ಥೈಮನ್;
• ನಿಯಾಸಿನ್;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್;
• ಸತು;
• ಫಾಸ್ಫರಸ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ತಾಮ್ರ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಈ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

1. ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚಿತ್ರಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೇವಲ ದೂರ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಒಣಗಿಸಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಟ್ರೊಫಿ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಇದು ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಚಿಕನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಪಾಯ

ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.

ಘನೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಹೀಗಾಗಿ ಘನೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಚಿಕನ್ ಹೊದಿಕೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ

ಚಿಕನ್ ನ ಕುಹರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 22% ರಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಕೋಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನೂರು ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 130-170 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ: ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 21 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 6, 4 ಗ್ರಾಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 0.6 ಗ್ರಾಂ. ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವೆಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗುಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು 100 g ಗೆ 75 kcal ದರವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಂತರ ಕೋಳಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.