ಪೂಲ್ ಆಟಗಳು

ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಒಂದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀರಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು, ಈಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಅಲ್ಲದೆ, ಭಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಈಜು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಕೊಳದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಥಾವಸ್ತು ("ಕರಾಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪ್", "ಮೀನುಗಾರರು ಮತ್ತು ಮೀನು" ಮತ್ತು ಇತರರು), ತಂಡ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಕಮ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್ ಲೆಸ್ ("ಯಾರು ಮೊದಲನೆಯವರು?", "ಮುಂದಿನ ಯಾರು?", "ಯಾರು ಮುಂದೆ?" ). ಆಟಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಅವರ ಭೌತಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಆಟದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಆಟದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೇಳೆ, ದಾಸ್ತಾನು ವಿತರಿಸಲು, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಡಲು ವೇಳೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ವಯಸ್ಕನನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಆಟಗಳು

ಆಟದಲ್ಲಿ, ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು ವಿನೋದ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟದ "ಹೆರಾನ್" ಮೊದಲ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಎರಡು ತಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎದುರು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೂಕರ್ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಜಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಮಧ್ಯಮ ತಲುಪುವ ಸದಸ್ಯರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಟದ ನೀವು ನೀರಿನ ಪ್ರತಿರೋಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಟಗಳು "ಸೇತುವೆ" ಮತ್ತು "ಓಟ್ಕೊಲ್ಕ್ನಿಸ್ ಹಿಸ್ ಹೀಲ್ಸ್" ಈಜು ಮೂಲಭೂತ ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ: ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ "ಮಿಡತೆಗಳು" ವೇಗ ಅಥವಾ "ಮೊದಲ ಯಾರು" ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ ಆಟವು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಪಾಸ್ ದಿ ಬಾಲ್" ಆಟವು "ಸೇತುವೆ" ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಟಗಾರರು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಕೇತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಮುಂದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದ ಕೈಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ತನ್ನ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚೆಂಡನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ. ಒಂದು ಜೋಡಿಯು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಆಟಗಾರರ ಮಟ್ಟವು ಅನುಮತಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಟಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಆಟಗಾರರ ಜಂಪ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್ರೊನಿಜಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೇಗದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಆಡುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆಟಗಾರರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು. ತದನಂತರ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆಟಗಳು ಸಂತೋಷ ಮಾತ್ರ ತರುವ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ.