ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀರ್ ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್ ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕನು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ! ಆದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೇಹಫಲಕವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಅದರ ಪ್ಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಮೈನಸಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಪೂಲವು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ! ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರವೇಶ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು 10-ಸೆಕೆಂಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಳಂಬವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನನದ ನಂತರ, ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತರಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ದೇಹಪ್ರಳಯವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ. ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಡಿಜ್ಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಭ್ರಮೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒತ್ತಡವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ.
- ಗ್ಲೋಕೋಮಾ. ಈ ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು.
- ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭೇಟಿ ವೈದ್ಯರು ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಾಡಿಫ್ಯಾಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತ್ತೀಚಿನ ತೀವ್ರ ಆಘಾತ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗಾಯದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದರಿಂದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಆಸ್ತಮಾ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಾರ್ಮ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಫ್ಲೆಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 1440 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 15 ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಂಚಬಹುದು.
ಬಾಡಿಫ್ಯಾಕ್ಸ್ನ ಕಾನ್ಸ್
ಸಿಸ್ಟಮ್ ನ ಲೇಖಕ ಗ್ರೀರ್ ಚೈಲ್ಡ್ರೆಸ್ ಸಹ ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಎಂದು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ:
- ಬಾಡಿಫ್ಯಾಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ
ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ; - ದೇಹದ ತೂಕವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತಿಲ್ಲ;
- ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ದೇಹಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವು "ಪಿಯರ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು "ಆಪಲ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪತ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಫ್ಯಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ಸಿಸೈಜ್, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹಸಂಚಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬದಲಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಸಿಸ್ಟಂನ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಬಾಡಿಫಲೆಕ್ಸ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ!