ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹಾರ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್

ನಿಗೂಢ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪವಾಡದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರುವೆವು, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೂದಲಿನ ಬಲವು ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ, ಪಥ್ಯ ಪೂರಕತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

"BAD" ಎಂದರೇನು?

ಬಿಎಎ ಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಸನವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು: "ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ?"

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು (ನಮಗೆ ಇದು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ) ಮುಂತಾದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶ - ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಥ್ಯ ಪೂರಕಗಳು - ಇದು ಖನಿಜಗಳು, ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು, ಇದು "ಮೆಮೊರಿಗೆ", "ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳೊಂದಿಗೆ", "ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ" ಮತ್ತು ಇತರರ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳು ಸಮುದ್ರ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರಾಣಿ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕೃತಕವಾಗಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ಯುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೈಫಲಾವೊನೈಡ್ಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ: ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್, ಪ್ಯಾರಾಫಾರ್ಮ್ಯಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು.

ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಪದವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಖನಿಜಗಳು, ಫೈಬರ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಲಘು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್, ಬಾರ್, ಪ್ಯಾಟಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮ್ಮ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾರಫಾರ್ಮ್ಯಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, "ಮಹಿಳಾ ಬಾದಾ" ಎಂಬ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಅಹಿತಕರ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಸ್ಯಗಳ, ಸಮುದ್ರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಲವಾರು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಬೈಫಿಡೋ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಸ್ನಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವಂತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಕರುಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು "ಈಗ ಇಬ್ಬರು" ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ನಡುವಿನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಮುಗ್ಧ, ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಹ ಗರ್ಭಪಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು.