ಅಲ್ಸರ್ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಾಯದ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.
ಹುಣ್ಣುಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3000-3200 ಕಿಲೋಲ್ಗಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭಾಗಶಃ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮೇಜಿನು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಜೊತೆ ತಿನ್ನುವ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಊಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ತಿನಿಸುಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒರಟಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು:
- ಬ್ರೆಡ್ ಬಿಳಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಇದು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕುಕೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತು.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಒಮೆಲೆಟ್ನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಕು.
- ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಇದು ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಟ್ ಸೂಪ್ಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಮಾಂಸವು ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಫಲೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ.
- ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೊಂಟಗಳು, ತಿಳಿಹಳದಿ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಮೂಲಕ ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಡಾಗ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮನೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಅಲ್ಲದೇ ಆಮ್ಲೀಯವಲ್ಲದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.