ಇಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ದಿನಕ್ಕೆ 700-800 ಕಿಲೊಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿನವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವೆಂದರೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ನೀವೇ ಉದುರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
ಹಲವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಮಿನಿ-ಡಯಟ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಡೈರಿ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇಂತಹ ಟೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್ನ ವಿಷಯವು ಕನಿಷ್ಠ 80% ಆಗಿರಬೇಕು. ಉಪವಾಸ ದಿನ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕಹಿ ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಉಪವಾಸ ದಿನವೂ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 150 ಗ್ರಾಂ 5 ಸ್ವಾಗತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.