ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಆಹಾರ

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತಗಳು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುವ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ರಾಶಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುಭ್ರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಒತ್ತುನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೊಡವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಸೋಡಾ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವಗಳು:

1. ಮೆನು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ಇರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.
2. ಕಡ್ಡಾಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.
3. ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
4. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
5. ಗರಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಗಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂದಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : ಬೇಯಿಸಿದ ಮೃದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು 1 tbsp. ಬ್ರಾಂಚ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್.
3. ಊಟ : ಸೂಪ್, ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ : ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಗುಲಾಬಿ.
5. ಭೋಜನ : ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು compote ಒಂದು ಭಾಗ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಫಿರ್.