ಫ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಫ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಜಿನಾಕಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಲಘು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಗಸೆ ನಾರಿನ ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಅಗಸೆ ಫ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ , ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಅಪರೂಪದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನಿಡ್ಸ್) ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣ, ಅಗಸೆ ನಾರಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಳಿತ;
- ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಸುಧಾರಣೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ , ಲಿನಿಡ್ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಗಸೆ ಬೀಜದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ಬೀಡ್ ಅಗಸೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಪದರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಅಗಸೆ ಬೀಜವನ್ನು - ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಆಪಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫ್ಲಾಕ್
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಅಗಸೆ ಬೀಜ - 2 ವಸ್ತುಗಳು;
- ನೀರು - 3 ವಸ್ತುಗಳು;
- ಸೇಬುಗಳು - 2 ತುಂಡುಗಳು;
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0.5;
- ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ರುಚಿಗೆ;
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - ರುಚಿಗೆ.
ತಯಾರಿ
ತಯಾರಾದ ಆಪಲ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೆನೆಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೇಯಿಸುವ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, 15 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಫ್ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.