ಶೀತ ಆಹಾರ

ಜೆಲ್ಲಿ (ಜೆಲ್ಲಿ) ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಲಘು ಆಗಿದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶೀತ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಚಿಲ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ , ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಿಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಸೀನ್, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಸ್ತಿ ನರಮಂಡಲದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಚಿಲ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗವು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಶೀತದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಗಳು

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಂತೆ, ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಚಿಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೆಲ್ಲಿಯು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ಡುಕಾನ್ ಆಹಾರವು ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ("ಅಟ್ಯಾಕ್") ಅಲ್ಲ, ತರುವಾಯ, ಕಡಿಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ;
• ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ, ಜೆಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು 0 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಭೋಜನ.

ಶೀತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ?

ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳಂತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ:

• ಗೋಮಾಂಸ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಗೋಮಾಂಸವು ಸುಮಾರು 200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 26 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಂದಿ ಚಿಲ್ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 270 ಕೆ.ಕೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ 22 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೀತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಯಾರಾದ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀಡಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಂದಾಜು.